2016-04-11から1日間の記事一覧

食べ過ぎ注意

近頃、太ったと自覚しています。食べ過ぎなのでしょう。2016年4月11日（月）の夕食後、外出して少し体を動かしましたが、体重を減らすには十分ではない運動量か？身長に見合った値の体重にしたいものです。