昨日（2016年3月30日）の午後は疲労で体調が悪く、仕事する気力が足りない状態。21時頃になって、体調がほぼ普段のレベルに戻りましたが、まだ完全回復に届かない状態。一晩眠り、今日（2016年3月31日）の朝に起床したときには体調回復を実感しました。左足…

2016年3月30日（水）の昼間、家族サービスのため、長い時間、歩きました。激しい痛みではないとはいえ、左足の親指の付け根あたりに痛みがあり、足を引きずるように歩いてました。帰宅後は、疲労のため、仕事する気になれず、居間のコタツに足を入れ、仰向け…

2016年3月29日（火）の朝に起きた時点で、左足の親指の付け根付近に軽い痛み。歩くのに不自由というわけではないが、長く歩くのは足に悪そうで、あまり歩きたくない気分。幸い、外出の予定はないので、大人しく自宅での仕事に専念するつもり。

2016年3月28日（月）の 16時過ぎ、左足の親指の付け根付近の違和感は解消。とりあえず、痛風の発作が起こる可能性は小さくなった状況といえる。今夜、カレーライスを食べるかどうか、悩ましいところ。

前日（2016年3月26日）は左足の親指の付け根あたりに違和感があり、痛風発作の前兆として警戒し続けていましたが、本稿を執筆している今日（2016年3月27日）の 14時過ぎの時点まで発作は起こりませんでした。痛風の前兆不発の状態が続いてくれるとよいのです…

このところ、カレーライスを一日に一度は食べるという、少し不健康よりの食生活だったせいか、今日（2016年3月26日）は朝から左足の親指の付け根あたりに違和感があります。ここ数年の経験から、この違和感は痛風発作の危険信号といえます。当面、適切な水分…

痛風の原因といわれているのが尿酸で、尿酸値上昇の原因とされているのが、プリン体を多く含む食品の摂り過ぎや腎機能の低下です。痛風対策として、プリン体を多く含む食べ物を控えることや、果糖が多い果物の摂り過ぎに注意すること、ビール等のアルコール…

Wikipedia によれば、「痛風 (つうふう、gout) は、高尿酸血症を原因とした関節炎を来す疾患」。痛風の関節炎は、尿酸という物質が関節の中で固まって結晶になるために起こるとされている。発作を繰り返すたびに症状は悪化するので、痛風を放置して不摂生な…

僕が初めて痛風になったのがいつだったか、はっきりとは覚えていないが、大雑把に言えば数年前のことだ。 一日にカレーライスを何度も食べたり、 夜食でカップ麺を食べたり、 食事面での不摂生が良くなかったのだろう。 初めて痛風の発作を起こしたとき、す…