痛風対策の基本

痛風の原因といわれているのが尿酸で、尿酸値上昇の原因とされているのが、プリン体を多く含む食品の摂り過ぎや腎機能の低下です。

痛風対策として、プリン体を多く含む食べ物を控えることや、果糖が多い果物の摂り過ぎに注意すること、ビール等のアルコール飲料の飲み過ぎに注意することが基本とされています。
また、尿酸を体外に排出させるため、水分をこまめに摂ることが推奨されています。