2016-06-03から1日間の記事一覧

運動不足でリバウンド

2016年6月3日（金）の 20時40分頃に体重を量ってみた結果、前日より 1.0キログラム増えて、79.2キログラムでした。この日は運動不足でリバウンドしてしまいました。間食をやめる精神力が必要なのは分かっていますが、実践は難しい。