77.6キロに
2016年5月24日（火）の 22時台に体重を量ってみたところ、78.2キログラムでした。
その翌日の 25日（水）の 23時過ぎに量ったところ、77.6キログラムでした。
今月のうちに 76キロ台にまで減らしておきたいものですが、難しいか？
77キロ台を記録
2016年5月22日（日）の 22時過ぎの体重は 79.0キログラムでしたが、その翌日の 23日（月）の 22時半過ぎに量ったところ、77.8キログラムでした。
でも、シャワーの後で夜食を済ませた後に再測定したところ、78.4キロでした。
目標の 75キロを来月中に達成できるか？
またも 79.0キロに
2016年5月21日（土）の 20時過ぎ、浴室に入る前に体重を量ったところ、79.0キログラムでした。
前日よりも 1.0キログラムの増加。
前夜に何度か間食したので、リバウンドは覚悟していましたが、またも 79.0キロになるとは思っていませんでした。
リバウンド確実
2016年5月20日（金）の 23時半頃に体重を量ってみたところ、78.0キログラムでした。
前日よりも 1.0キログラムの減少。
今回の体重減少は、20日によく運動したことの成果です。
でも、空腹感が強く、体重測定から就寝までの間に何度か間食したので、リバウンドは確実です。
焼きそば
2016年5月19日（木）の 22時半過ぎに体重を量ってみたところ、79.0キログラムでした。
3日連続で同じ値。
79キロで安定したくはないので、生活パターンを変えてみようと思い、あえて夜食としてカップ麺を食べてみました。
このままでは多分、20日の夜は 79キロを超えると思われます。
20日は、頑張って運動しようと思います。
体重 79キロで安定
2016年5月18日（水）の 23時半頃に体重を量ってみたところ、前日と同じ 79.0キログラムでした。
当面の目標である 75キロまで 4キログラム。
79キロで安定したくはありません。
体重 79キロちょうどに
2016年5月17日（火）の 23時半頃に体重を量ってみたところ、79.0キログラムでした。
前日の測定値は 78.6キロで、0.4キロの増加。
自宅にある体重計は精度の低いものなので、実際には 0.2キロ余りの増加という可能性もあります。
一喜一憂せず、体重が減ったときは喜び、微増は気にしない方針です。
