夜食抜きの効果

このところ、夜食抜き（間食あり）の生活を続け、体調は悪くないですが、まだ体型に変化はありません。

2016年4月24日（日）の夜、浴室前の脱衣所で体重を量ったところ、80.4キロでした。
2日前より 200グラムほど軽くなっていますが、この程度では誤差の範囲内。

今後、徐々に間食の量を減らしていく方針です。