リバウンド

2016年4月26日（火）の 22時半頃、浴室前の脱衣所で体重を量ったところ、81.6キロでした。
2日前より 1200グラムほど重くなりました。

食べ過ぎの自覚はあり、体が重くなっていることも感じていましたが、まさか 1キログラム以上も重くなっていたとは思いませんでした。

やはり、運動して減量するしかないか？