自宅内散歩

このところ、私は自宅内に引きこもっている時間が多く、世間の大部分の人よりも運動不足です。

散歩を日課にすることも考えられますが、誰かと会話するよりも一人で過ごすのが好きな性格なので、気が進みません。

今日（2016年4月28日）は雨で、外で散歩するように家族から勧められることはありません。

コーヒー休憩の際、居間で歩いてみました。
手軽な自宅内散歩といえます。

運動として効果があるかどうかは分かりませんが、多分、何もあるかないよりはマシかと思われます。